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ジムでのトレーニングを模したイベント期間中に「ダンスが上達する5つのプログラム」でステップを鍛えるイベント。解禁される楽曲には概ね特定のステップをテーマとした譜面が用意されている。
手順1 プログラムの進行
| プレーモード | 1プレーあたりの 時計の針の進行度 | |
| 初回開催時 | 再開催時 | |
| LIGHTモード | 10分(6play) | 15分(4play) |
| STANDARDモード | 12分(5play) | 18分(4play) |
| PREMIUMモード | 20分(3play) | 30分(2play) |
手順2 楽曲の解禁
その他・備考
DANCERUSH STARDOM GYM終了後の救済措置
2020/02/19より全曲通常アンロックに移行。
2023/06/28より全曲無条件解禁に移行。
| 配信日 | 楽曲 | アーティスト |
| STEP1 ランニングマントレーニング!! 足をしっかり動かそう! | ||
| 2018/09/20 | Bad Riddim | KAN TAKAHIKO |
| STEP2 極 ランニングマントレーニング!! ステップでリズムをとろう! | ||
| 2018/09/27 | Second Heaven -Samba,Samba,SomeBody MIX- | Remixed by DJ YOSHITAKA |
| STEP3 Tステップトレーニング!! 軸足を意識して! | ||
| 2018/10/04 | Forgetting Machine | TAKU INOUE |
| STEP4 極 Tステップトレーニング!! 前後に動いてみよう! | ||
| 2018/10/11 | Hastur | USAO |
| STEP5 フリースタイル 今までの成果をみせつけて! | ||
| 2018/10/18 | Don't Be Afraid | MK |
2020/11/11より全曲通常アンロックに移行。
2024/02/28より全曲無条件解禁に移行。
| 配信日 | 楽曲 | アーティスト |
| STEP1 スポンジボブトレーニング!! 元気に跳ねよう！ | ||
| 2019/11/07 | Poochie | kors k |
| STEP2 チャールストントレーニング!! 足をしっかり交差して！ | ||
| 2019/11/13 | Honey Bounce | nora2r |
| STEP3 極 スポンジボブ＆チャールストントレーニング!! STEP1・2を思い出して！ | ||
| 2019/11/20 | BREDLI | BEMANI Sound Team "SYUNN" |
| STEP4 複合ランニングマントレーニング!!*1 ランニングマンと侮るなかれ！ | ||
| 2019/11/27 | BENJAMIN | MARON (IOSYS) |
| STEP5 フリースタイル PART2 今までの成果をみせつけて！ | ||
| 2019/12/04 | Awakening | Shouya Namai |
2021/10/25より全曲通常アンロックに移行。
2024/09/18より全曲無条件解禁に移行。
| 配信日 | 楽曲 | アーティスト |
| STEP1 クラブステップトレーニング!! なめらかに移動して！ | ||
| 2020/11/18 | DEVILFISHMANのテーマ | BEMANI Sound Team "劇団レコード" |
| STEP2 リバースランニングマントレーニング!! 後ろ向きに走るイメージ | ||
| 2020/11/25 | Synth Presets & Sample Loops | BEMANI Sound Team "90s crew cut" |
| STEP3 リバースTステップトレーニング!! Tステップとは逆に移動！ | ||
| 2020/12/02 | Shuffle The Cards | uno(IOSYS TRAX) |
| STEP4 クランク＆ツイストトレーニング!! ステップバリエーション3を思い出して！ | ||
| 2020/12/09 | Penguin Morning | nora2r |
| STEP5 フリースタイル PART3 今までの成果をみせつけて！ | ||
| 2020/12/16 | neu (STARDOM Remix) | 少年ラジオ arranged by BEMANI Sound Team "PON" |
2022/11/09より全曲通常アンロックに移行。
| 配信日 | 楽曲 | アーティスト |
| STEP1 ランニングマントレーニング!! 足をしっかり動かそう! | ||
| 2021/11/02 | Metric | Hommarju |
| STEP2 極 ランニングマントレーニング!! ステップでリズムをとろう! | ||
| 2021/11/10 | Crystal Clear | Stessie |
| STEP3 Tステップトレーニング!! 軸足を意識して! | ||
| 2021/11/17 | WELCOME TO MY GAME | GUCHON |
| STEP4 極 Tステップトレーニング!! 前後に動いてみよう! | ||
| 2021/11/24 | melody H4CKER | Moe Shop |
| STEP5 フリースタイル PART4 今までの成果をみせつけて! | ||
| 2021/12/01 | Brand New Step | kradness |
2023/11/09より全曲通常アンロックに移行。
| 配信日 | 楽曲 | アーティスト |
| STEP1 スポンジボブトレーニング!! 元気に跳ねよう！ | ||
| 2022/11/07 | HANDS UP IN THE AIR | U1 |
| STEP2 チャールストントレーニング!! 足をしっかり交差して！ | ||
| 2022/11/30 | Tropical White | 星宮とと+TEMPLIME |
| STEP3 極 スポンジボブ＆チャールストントレーニング!! STEP1・2を思い出して！ | ||
| 2022/12/07 | Rock The Club | Expander |
| STEP4 複合ランニングマントレーニング!! ランニングマンと侮るなかれ！ | ||
| 2022/12/14 | Jumbo Drill | Nizikawa |
| STEP5 フリースタイル PART5 今までの成果をみせつけて！ | ||
| 2022/12/21 | 音楽 (STARDOM Remix) | cosMo＠暴走P |
2024/11/06より全曲通常アンロックに移行。
| 配信日 | 楽曲 | アーティスト | 時計1周(分) |
| STEP1 クラブステップトレーニング!! なめらかに移動して！ | |||
| 2023/11/15 | Beluga | BEMANI Sound Team "S-C-U" | 40 |
| STEP2 リバースランニングマントレーニング!! 後ろ向きに走るイメージ | |||
| 2023/11/22 | All All Night | Ba-Boom | 50 |
| STEP3 リバースTステップトレーニング!! Tステップとは逆に移動！ | |||
| 2023/11/29 | FLASH BACK | Musicarus | 60 |
| STEP4 クランク＆ツイストトレーニング!! ステップバリエーション3を思い出して！ | |||
| 2023/12/06 | 焱影 | RoughSkreamZ feat.楽天斎 | 70 |
| STEP5 フリースタイル PART6 今までの成果をみせつけて！ | |||
| 2023/12/13 | ZZ (STARDOM Remix) | OSTER project | 80 |